如何避免乳腺小叶增生
近年来乳腺增生的发病 越来越高,并且也是越来越年轻化,很多女性是女性应患有乳腺增生而痛苦.乳腺增生是常见的乳房疾病,其发病 占乳腺疾病的位.乳腺增生症是由于乳腺正常结构出现紊乱这种属于病理性增生,是需要进行治疗的.
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日常生活调理要注意:
情志调畅:
本病发生与精神情绪有着密切的关系.平时应多听悦耳的音乐,养成养花、养金鱼等生活习惯.情绪应舒畅,解除不必要的顾虑,遇事勿怒,起卧有时.居室环境应清静、空气流通.情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力,调畅情志.
饮食调摄:
饮食宜清淡,多食蔬菜;忌辛燥刺激之品,如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌烟酒.
适时检查:
极少数病人可产生恶变,所以要是预防这种疾病继续恶变,我们就应该做到每隔3个月到医院复查一次,必要时作活体病理切片检查.平时可自己检查,左手叉腰,右手触摸左侧乳房,检查右侧乳房时则相反.检查时应注意用手指轻触并在胸壁表面回旋触诊,切不可抓捏,否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块.要是发现有单个变硬的肿块,就应该及时去医院进行治疗.
