人流后，这些女性要注意了

　　人流后，这些女性要注意了！现在人们的思想越来越开放，早孕现象越来越普遍。但由于生活压力越来越大，人们怀孕后就不打算要这个孩子了，堕胎也就成了普遍现象。人流手术后吃什么也受关注。那么，流产后的女性有什么饮食要求吗？

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。流产后一周内，脂肪要控制在每天80克左右。月经失调，忌刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等。，可刺激器官充血，增加月经量。还要避免吃螃蟹、田螺、蚌类等生冷食物。这些堕胎后的饮食很常见。

　　流产后半个月内，蛋白质要供给每公斤体重1.5 ~ 2克。因此，可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等。都属于流产后的饮食。

　　由于身体虚弱，经常容易出汗，宜多次少量补充水分。汗液排泄多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。它也有助于防止便秘。这也是流产后的饮食。